大人ニキビの原因はこれ！効果的な大人ニキビのケアと治し方

若いころは「青春のシンボル」なんて言われ、さも思春期特有のもののように言われてきたニキビ。大人になれば自然に治ると思ったら「またできてる…」なんて、治りにくく繰り返しやすい「大人ニキビ」にお悩みの方も多いですよね。

思春期の甘酸っぱい思い出に浸るのは楽しいけれど、ニキビに苦しめられるのはいつの時代も避けたいもの。今回は、治りにくい「大人ニキビ」の原因と対策を探っていきます。ニキビ知らずの健康な肌を目指しましょう！

大人ニキビと思春期ニキビは別物

「思春期ニキビ」とは、10代の思春期にできるニキビを指します。主な原因は、成長期に過剰に分泌される皮脂。10代の頃はまだ毛穴も小さい上に、成長ホルモンが皮脂腺を刺激して皮脂の分泌を促すため、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビの原因菌となるアクネ菌が繁殖しやすくなります。これが、のちにニキビになるのです。

それに対して「大人ニキビ」は、思春期を過ぎて大人になってからできるニキビのこと。この原因は、生活習慣やホルモンバランスの乱れ、そしてストレスなどが複雑に絡み合って、肌が本来持つ再生能力が低下することにより引き起こされます。

思春期ニキビとの大きな違いは、皮脂というよりも、古くなった角質がうまく剥がれずに蓄積し、毛穴をふさいでしまうところです。このため、乾燥肌でもできてしまうのが大人ニキビなのです。大人ニキビは、生活習慣を見直す身体からの警告だといえるでしょう。

大人ニキビを引き起こす生活習慣

大人ニキビができる生活習慣は、睡眠不足、タバコ、飲酒、エアコン、UVケアを怠っている、顔の洗いすぎ、栄養の偏った食事、蓄積されたストレス、メイクを落とさないで寝てしまう、シャンプー・リンスの洗い残し、運動不足、便秘など。このような原因が複雑に絡み合って、ニキビとして肌に現れるのです。

これらを全て生活から取り除くのは、なかなか難しいもの。そのため、大人ニキビは繰り返しやすく、治りにくいと言われているのです。

大人ニキビに乾燥は禁物

どんなに生活習慣に気を付けていても、なかなかニキビが治らない…という方もいらっしゃるかもしれません。思春期ニキビは、ホルモンバランスの乱れからくる皮脂の過剰分泌が原因でしたが、大人ニキビは「乾燥」も大きな原因のひとつと言われています。

私たちの肌は、年齢を重ねるとともに皮脂の分泌量が少なくなり、水分を保持する力も低下することで、乾燥肌を招きやすくなります。肌が乾燥すると角質が厚くなり、古い角質が溜まりやすくなることで毛穴に詰まってしまいます。さらに、肌が乾燥するとバリア機能が低下し、肌はそれを補うために皮脂を過剰に分泌し、結果ニキビができやすい環境を作ってしまうのです。

思春期ニキビ用のコスメには要注意！

思春期ニキビは、清潔にさえ保っていれば、一定の期間を経て症状は治まります。

しかしそれとは勝手が違うのが、大人ニキビ。治りにくく繰り返しやすいため、時間をかけて改善していく必要があります。自分の年齢や肌質に合った基礎化粧品を選んだり、生活習慣を見直すことが必要です。思春期ニキビ向けの軟膏や基礎化粧品などは、皮脂の分泌を抑えるものが多いので、大人の肌にそれを使ってしまうと、貴重な皮脂が奪われて、乾燥を引き起こしてしまいます。乾燥すると、ニキビはますます悪化して負のスパイラルに…。

ニキビと一口に言っても、大人ニキビと思春期ニキビは原因も性質も異なりますので、適切な処置をしなければなりません。